Va invit impreuna sa parcurgem 7 zile magice in care sa ne acordam sincron la schimbarile necesare pentru o viata echilibrata, armonioasa.
Aceste chei sunt simple si mereu ne reintoarcem la ele indiferent de cat de avansati in practica spirituala, pentru a le practica.
Acesti pasi sunt de facut zilnic si este important sa fim perseverenti, insa noi vom incepe pas cu pas pentru ca energia sa se aseze armonios fara a produce cutremure in fiinta noastra fie din punct de vedere fizic, emotional, mental sau spiritual.
In prima zi vom discuta despre consacrare, meditatie, rugaciune, recunostinta si arta de a binecunta.
- cum se face o consacrare, cand, pentru ce facem o consacrare
- meditatie Theta Healing pentru a ne conecta la energiile Feminine si Masculine universale, meditatie cu mantralizare pentru toate cele sapte chakre
- rugaciune catre Ingeri, Arhangheli, Dumnezeu...
- importanta recunostintei in viata noastra
- a binecunvata fiintele care au nevoie de ajutorul nostru, cum se face binecuvantarea, formularea specifica a binecuvantarii.
A doua zi ne punem atentia pe a respira corect si atentia pe corp ( a trai in prezent)
- invatam sa respiram corect
- tipuri de respiratie
-respiratia c onstienta
- exercitiu zilnic de respiratie
- pranayama
- exercitiu pentru a ne pune atentia pe corp
A treia zi vom studia despre activitatile intelectuale/mentale
A patra zi vom studia despre activitatile sufletesti si spirituale
A cincea zi ne vom concentra pe importanta alimentatiei
-ce mancam
- apa, cata si ce fel de apa bem
- proteine
- grasimi sanatoase
- glucide
- legume si fructe
- cereale
- combinatii corecte alimentare
- cum pregatim si cum ne pregatim de masa
- tipuri de post, cum/cand si de ce este bine sa tinem post
A sasea zi despre relaxare si a te accepta asa cum esti
A saptea zi despre Odihna activa si pasiva.
Bonus " Despre influenta lunii " in viata noastra si ce este bine sa facem sau sa nu facem in functie de pozitia lunii in zodie.
Ve-ti primi pe mail in fiecare seara despre ce aveti de practicat in ziua urmatoare.
Inscrierea la acest eveniment se face online la adresa de mail:
minuneana@gmail.com si costa 70 lei.
